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日本家族再生センター

日常

地獄のランニング・・・・へろへろー

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今日は今月3回目のランニング。お昼のランニングはひと月ぶり。今日も暑かった。休み休み12キロ。

    

ムラサキシキブとさるすべり

   

ランタナとケイトウ

   

黄花コスモスとモミジアオイ

 

カツラの大木・・・落ち葉が甘く香ります。

   

補給も大切、でないと倒れてしまうしね。

    

みんなレインリリー?

それにしても暑かった・・・34度だもんなあ。

 

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