カウンセリング日記

体と心が私の財産? ・・・お金はないけれど

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先週の木曜は二ヶ月ぶりに疎水コースをランニング。もちろんのんびりペースで写真をパシャパシャしながら休み休み・・12キロほど。

今は満開のウノハナとモッコウバラ

 

カエデの種とクサフジの花

タンポポの綿帽子とキンポウゲの花

カツラの大木のうろに今年も巣作りに励むミツバチ。毎年、秋になるとスズメバチにやられてるけれど、春になると、巣作りを始める・・この関係ってなんなんでしょね?

それにしても、定期的に体を動かさないと、この歳だものどんどん劣化していきます。いつまでも自由に動かせるタフな心身が私の財産。体や心の健康はお金では買えないしね。これからも怠らず、体や心を動かそっと。

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