DVやモラハラ、デートDV等の暴力問題・家族を巡る不安や問題のためのカウンセリング・ワーク・シェルター等の複合的支援を行っています。

日本家族再生センター

カウンセリング日記

体は使わないとね・・・心もね

投稿日:

昨夜は十日ぶりのナイトランでした。涼しくなった分少しスピードアップしたけれど、その分、息切れして、十キロくらいで、休んだり歩いたり・・まあ、それも体との相談です。

終盤の補給はバナナミルク

とりあえず、12キロは休みながらも走りました。それなりに頑張りましたよ。無理しないで、体と相談しながら。

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