カウンセリング日記

とりあえず雨中徒歩出勤・・・筋力維持

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今朝は雨上がりだし、ずっと体を動かしてないので、とりあえず徒歩出勤してみようと・・片道25分、二キロ少しの距離を歩き始めました。

ハナミズキがほころび始めてます。

さつきかつつじかしらんけれど・・・

サクラソウを中心にまとめたふらわーポッド

ボタンとナガミヒナゲシと・・

ほとんど散りかけたトキワマンサク

途中でパシャパシャしながら事務所まで歩いたけれど、出発時は曇り空だったのが、やがて小雨からだんだん強まり、事務所に着く頃にはかなりの雨になってました。私はほとんど傘をささない人なので、今日もかなり濡れましたが・・特に気にはなりません。そんなことより、体力減少の方が気になります。少しでも歩いたり走ったりしたいですよねえ。

れにしても、歩くといろんな風景が楽しめてありがたい。足腰の筋肉が弱るのも防げるし、多少は心肺機能も維持できるし・・・病気や怪我に強い身体は日頃のトレーニングからだしね。

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