昨夜は参加申し込みもなくてメンズクッキングはキャンセルとさせていただきました。がギリギリに参加を申し込まれた女性については、晩ごはんに来てね、とお誘いして、シェルターの家族と一緒に晩ごはんを食べていただきました。その晩ごはんは、唐揚げ・餃子定食。
一昨日は、パイ作りをするってブログに書いたような気もしますが、久々のアップルパイ、上手にできました。昨日の面会交流支援で娘さんがとても美味しいって喜んでくれたし・・・。
とはいえ、おかし作りや料理程度なら、さほど大きな体の動きにはならないので、なんとかこなせますが、重いものを持つとか、長距離歩くとかはまだまだ難しく、動きに困難を感じるし、息切れもしてしまうし・・・。面会支援で山科駅までの数百メールを歩くのもやっとやっとのことでした。たしかに座骨神経痛とか、なにやらわからん感染症とか、少しずつ回復してきてるとはいうものの、このひと月のダメージは相当なもので、一時は元の体重から7キロほど減量し、今は少し戻して、5キロほどの減量と成っています。体脂肪率が落ちたのか、体内年齢は、57歳だったのが53歳にまで若返りましたとさ。
