今日は月一恒例の検診日・・いつものように腫瘍マーカーの数値を測ったけれど、まぁ順調に増えてます。Drは、次回も上昇してるようならそろそろCTで検査してみますかねと・・。まあ、それに異論はないけれど、半年前のCT、骨シンチでは転移はなくて、少し縮小しているとの結果だつたけれど・・次回はどうなるか・・。
というのは、脚の痛みがこの一月ほどかなり強くて、歩くのも難儀するほどでしたからね。とはいえ、ここ数日は若干痛みが和らいでて、どんどん痛みが増すという状況ではありません。たぶん東京にも行けると思います。もちろん新幹線でね。
で、今朝のネオの散歩も、痛みは昨日より少しばかりましになってました。痛いからって歩かないのは良くないし、少々痛くても歩いて負荷かけた方がいいと思うから、毎日歩いてるからね。それに、この半年ほどサボってた筋トレを少しずつ復活させてます。以前の1/10 程度の負荷からスタートしてます。
それに、この一月はゆるーい糖質制限をしてたけれど、今日からはまたしばらくコーヒーダイエットするつもり。四ヶ月ほど前にやった時は三週間で四キロほど落としたけれど、マーカーも安定してたので気を抜いてたら、すぐに三キロほどのリバウンド（笑）で、マーカーも増えてたしね。
ダイエットとマーカーの相関ははっきりしないけれど、なんかいいと思われることはなんでもしとかないとね。医者任せにはできないし・・。そんなこんなで、楽しく抗がん生活実施中。
散歩中にひらった秋色の柿の葉