先週の木曜は二ヶ月ぶりに疎水コースをランニング。もちろんのんびりペースで写真をパシャパシャしながら休み休み・・12キロほど。
今は満開のウノハナとモッコウバラ
カエデの種とクサフジの花
タンポポの綿帽子とキンポウゲの花
カツラの大木のうろに今年も巣作りに励むミツバチ。毎年、秋になるとスズメバチにやられてるけれど、春になると、巣作りを始める・・この関係ってなんなんでしょね?
それにしても、定期的に体を動かさないと、この歳だものどんどん劣化していきます。いつまでも自由に動かせるタフな心身が私の財産。体や心の健康はお金では買えないしね。これからも怠らず、体や心を動かそっと。