このところ、何やら忙しい日々が続いてます。今日もお電話のカウンセリングが三件、来談が一件。合間にシェルターのランチや晩御飯作ったり
バタバタしてたら、うっかり晩御飯を炊くのを忘れてた・・で、たまたま、お土産にいただいたお餅を焼いて、ご飯の代わりにさせていただきました。
晩御飯はタラの唐揚げあんかけ、水菜の煮浸しほうれん草の卵焼きとお味噌汁、カブの甘酢漬け・・
そういえば昨日は、大阪で女と男のワークでした。新しい参加者も含め、七名の集まりとなりましたが、ワークのお題は「感情割合」でした。自分の心の中をどんな感情が占めているのか、それを客観視し、他者と比べてみることで、自分の情動をより深く理解し、自己受容につなげていくというもの。
それにしても、私はほんと楽な思い、たのしい思いに満たされてるのを実感・・でないと、こんなハードな日々ストレスフルになって、つぶれちゃうよねえ。
ワーク会場は大阪は天満橋のドーンセンター。帰りはJR大阪経由で新快速で山科まで・・帰宅は11時過ぎ・・